Главная > Для себя > Что делать, когда плохое настроение?

Что делать, когда плохое настроение?

Что делать, когда плохое настроение?Что делать, когда плохое настроение?

Множество людей задаётся вопросом, что делать, когда плохое настроение? Как нам известно, одной из причин появления плохого настроения является стресс. А стресс может возникать из-за воздействия маленьких и незаметных для нас деталей окружающих нас в обычно повседневной жизни. Таковыми деталями могут быть банальные пробки на дорогах, очереди в магазинах, либо проблемы на работе. И со временем эти факторы оказывают на вас всё больший эффект, и вы становитесь раздражительней. Итак, сейчас я дам ответы на вопрос что делать, когда плохое настроение?

  1. С утра, когда вы ещё дома, всегда собирайтесь на работу с хорошей музыкой, которая может поднять вам настроение.
  2. Если дорога на работу может идти различными путями, то рекомендую изредка менять свои маршруты. Благодаря этому вы сможете внести разнообразие в ваш путь.
  3. Ни в коем случае не отказывайтесь от отдыха на работе и обедайте вместе с друзьями. Вы сможете поговорить с вашим другом и немного отвлечься.
  4. Также не стоит очень много смотреть телевизор, так как если вы его начинаете смотреть, то на остальное просто не хватает желания. Поэтому ограничьте себя в просмотре телевизора.
  5. На выходных не сидите дома, отправляйтесь с вашими родными, близкими, друзьями в ваши любимые места.
  6. Старайтесь больше двигаться. А если к этому ещё добавить и солнечный свет, то вы сразу почувствуете улучшение настроения!Что делать, когда плохое настроение?
  1. 10 ноября 2011 в 17:12 | #1

    Плохое настроение бывает по разным причинам. Надо устранить эту причину. А так, как бы ты не хотел о ней не думать, все равно она от этого никуда не денится.

  2. 29 ноября 2011 в 00:12 | #2

    Алла,иногда нелегко понять, почему настроение не очень хорошее.
    Мне очень помогает музыка и движения переключиться и настроиться на хорошее.

  1. 10 ноября 2011 в 10:43 | #1
  2. 10 ноября 2011 в 10:46 | #2
  3. 11 ноября 2011 в 09:19 | #3